代代永流傳的科學養生智慧評比－熱搜主題

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商品訊息簡述:

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商品訊息功能:

品號：1055515

47條你不可不知的健康養生諺!

商品訊息描述:

＊傳統、自然、科學，每個人都適用！

＊符合醫學原理，經過世世代代驗證，確實可行的養生方！

＊涵括飲食、起居、運動、心靈，從內至外的健康法！

千百年來，先民經歷了無數病痛，經過反覆的嘗試驗證，得到的經驗、規律、教訓，

而衍化出非常實用、短小精悍、琅琅上口的養生諺語，從不同的角度，從各個方面，

對我們的生活中違背健康的行為給予了警惕，並提供了如何養生、如何保持健康體魄

的參考意見，這是千百年來通用於每個人的健康準則！

本書彙集了這些諺語，透過諺語釋義、養生原理、養生小竅門三個方面，闡釋諺語的涵義，

顯示它在醫學層面的科學性、可操作性，並整理出實用的方法，筆者也儘量避免複雜的專業

術語，以利讀者瞭解運用。

希望透過本書，能重新喚起人們對於養生諺語的認識，對它們充分加以利用，並隨時體會諺語中

的科學養生原理，指導自己的健康生活，防患於未然。

代代永流傳的科學養生智慧

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